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产妇如何减肥 变回少女

01-14 产后减肥

核心提示:产后瘦身 变回妙龄少女:坚持绑收腹带、坚持母乳、适量运动。

  产后身材走样,这是很普遍的现象,那么产后如何瘦身?有什么产后瘦身的方法?今天就为教大家产后如何瘦身!

  坚持绑收腹带

  妈妈们不管有多难受,记得生产过后一定要绑收腹带。最好连睡觉的时候也不要拆开!这样可以防止内脏下垂和皮肤松弛,还能够淡化妊娠纹。如果效果不佳,还可以买塑身衣!但是一定要注意购买的塑身衣,要质量好,不然效果会很差!

  坚持母乳

  妈妈们都经历过胀奶和被宝宝咬破奶头,或是奶头破损的懊恼,但是尽管如此还是要把哺乳这件事坚持下去。因为母乳对宝宝的成长是大有好处,而且还能帮助你加快消耗掉怀孕期间所储存的脂肪和热量,从而达到减肥的效果。

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