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40岁汤唯产后增重48斤,2个月狂甩40斤,无意中说出减肥方法

01-25 产后减肥

对女性来说,生孩子真的是个障碍。从他们生孩子的那一刻起,似乎就摆脱不了与“胖”的关系。但产后更难减肥。产后要带宝宝,要喂食,要做饭做家务,稍微休息一下,说实话,这次只想静静地躺下。

对于这些妈妈来说,如果你想变瘦,你真的必须努力工作!对于女星来说,她们也不例外。

毕竟,怀孕期间身体很长,需要大量营养,导致体重急剧增加。比如娱乐圈的霍思燕和梅婷。汤唯从艺以来一直处于巅峰状态。这不仅是导演李安能,也是汤唯的演技和自拍。

王家志在十年前的《色戒》中妩媚动人,这是国产电影的骄傲。不过,汤唯也表示,由于怀孕期间吃喝过多,她体重增加了40多斤。

生完孩子后,她还是很胖,但戏也要拍了。但有了这样的形象,我不能对很多球迷抱怨。于是汤唯开始疯狂减肥。

两个月后,他损失了40斤。汤唯揭秘减肥秘方。你也可以学。事实上,她用盐水减肥。她每天早上起床,喝一大杯淡盐水。这种方法不仅能排净肠道水分,而且有利于肠道消毒。

40岁的汤唯产后体重增加了48磅,两个月内就甩了40磅。他无意中说出了如何减肥。不过,说到更健康的减肥方法,还是坚持锻炼为好。

比如,娱乐圈的很多明星都锻炼身体,让自己拥有完美的身材,看起来更年轻。比如,同样肥胖的郑秀文,与许志安分手后体重减轻了几十磅,抑郁后吃得太多。

后来,她接受了抑郁症的治疗,因为她太胖了,所以她有动力减肥。但她没有节食,而是选择了锻炼,就像大多数明星一样。

她主要关注力量训练:现在看看身体,它比年轻时更健康、更紧凑、更迷人。事实上,在娱乐圈,普拉提健身近年来越来越流行,起源于德国。

很多明星都在练习。不仅是外婆们,像刘涛、刘嘉玲这样40岁时身材还不错的明星们,都在定期锻炼!然后有人会问,普拉提可以在家练习吗?

你知道现在明星们最喜欢的,最高效的减肥方法吗?不是饮食减肥,而是简单的运动减肥!

没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动,不仅要什么场地器材,专业指导,只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤,非常厉害。

我只用一张垫子、一根绳子,就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去,你就会看到自己明显瘦了!我现在瘦下来了,仍然在坚持锻炼。

今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法,只需要一根拉力绳就能完成。

第一步:在瑜伽垫上平躺,用手拉脚蹬的方式来进行拉练,胳膊和双腿都需要同时发力,每天两组,一组二十次,这个动作瘦肚子很有效果。

第二步:借助拉力绳进行仰卧起坐,每天三组,一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。

第三步:平躺在瑜伽垫上,利用腿部的力量进行上下拉练,这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组,一组十五次。

这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部,坚持一个月就能够练出马甲线。

这款拉力器采用4股弹力乳胶管,超强回弹。加厚的泡沫手柄,握起来柔软吸汗,不打滑,十分舒适。采用NBR防滑脚蹬,穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

新春特惠,拉力器和瑜伽垫一套只要不到100元,单买拉力器只要49.9元!当初,我可是花了168才买到这一套!如果你想要变美,减肥就是最便宜的整容!

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