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杜若溪产后15天就减肥,成功瘦50斤,诀窍只有1个!网友:学习了

01-29 产后减肥

杜若溪产后15天就减肥,成功瘦50斤,诀窍只有1个!网友:学习了

不管是娱乐圈的女星还是生活中的普通女人,都面临着一个难以解决的问题,那就是产后恢复。几乎每个女生怀孕生孩子之后体重都会暴增,又苦于要坐月子不能及时减肥,为了喂奶让孩子的营养能跟上还会吃跟多有营养的补品导致越来越胖。

也许看过杨幂和杨颖怀孕生孩子的人,都会觉得娱乐圈的女星体质和我们普通人不一样,她们生完孩子之后没过几天就立刻开始工作,而且他们怀孕期间除了肚子完全看不出其他地方胖了,实际上并不是所有女星都能做到和杨幂杨颖在怀孕前后都能保持身材,娱乐圈也有一位女星和普通人一样,在怀孕生子时体重曾经飙升到157斤,她就是杜若溪。

也许很多人都不认识杜若溪,不过说起她丈夫的名字你们就知道了,她的丈夫就是古装美男严屹宽。他们两人结婚之后一直恩爱幸福是娱乐圈中有名的金童玉女,他们二人也都是实力派的演员,杜若溪还曾经登上了《我就是演员》的舞台和小沈阳的妻子对戏,她的演技不俗也是观众有目共睹的。

很多女星都不会在事业高峰期的时候结婚生子,因为会耽误自己的工作,不过杜若曦和严屹宽结婚之后很快就有了爱的结晶,也幸福甜蜜的生下了这个孩子。杜若溪和很多宝妈怀孕的时候一样,担心孩子没有营养,会吃很多有营养的食物,导致生完孩子之后体重达到了157斤。

不过没过多久再次出现在大众面前的杜若溪又瘦回原来的模样,她在一档节目中讲述了自己的减肥历程,她在产后15天就开始减肥,成功瘦了50斤,她说产后减肥一定要趁早,否则时间过久了之后减肥只会越来越难,这一点应该很多宝妈都非常清楚。杜若溪的减肥诀窍其实就是运动,不过她的运动并不是漫无目的的健身。

杜若溪的减肥诀窍只有1个,就是做普拉提减肥运动,她请了专门的教练教自己普拉提减肥运动,她说产妇生产之后不能做剧烈的运动,但是可以在教练的指导下开始拉伸运动。得知杜若溪的减肥诀窍还有她说的产后减肥注意事项之后,不少网友都直言:学习了,以后减肥一定会多注意这些。

不过小编建议刚刚生完孩子的宝妈不过太着急减肥,刚刚生完孩子正是元气大伤的时候,过度减肥只会让自己的身体变差。颖儿在一档节目中就说过自己因为产后减肥过度,连和盐、糖有关的食物都不吃,最后落下了后遗症,身体变得非常虚弱,不仅容易生病还经常腰酸背痛。其实身体健康比什么都重要,减肥可以慢慢来迟早能瘦,但是身体不好了就很难恢复。对此你们怎么看?

 

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