有种“整容”叫谢依霖生完孩子,产后瘦身成功

03-26 产后减肥

怀孕对于每一位妈妈来说,都是一件非常有意义、值得纪念和幸福的事情,但是生活总是有喜有悲,在享受新生命到来的喜悦同时,也伴随着妊娠反应、分娩疼痛、身材走样走走问题。

对于爱美的妈妈来说,身材走样对她们的打击还是很大的,产后身材的恢复也因人而异,有的人很容易地就恢复到了产前状态,有的人必须经过长时间的专业科学的训练才可以恢复回去。

相信很多妈妈都特别关注产后恢复这个问题,今天就让我们来谈一谈这个问题吧。

有种“整容”叫谢依霖生完孩子,产后瘦身成功,如今美到不敢认!

说到谢依霖,大家都很熟悉,是一名中国台湾影视演员,人送外号“hold住姐”,大多数人开始认识她是从郭敬明的《小时代》开始的。

她本人正如她在剧中扮演的角色一样,性格直爽,大大咧咧,不会拐弯抹角,这是她最典型的标签,相信很多人也是因为她的性格对她喜爱有加。

当她在微博晒出自己怀孕的消息时,很多粉丝都在为她开心,祝福她找到了自己的归属,组建了自己的家庭,担任新的角色,即将成为一名准妈妈,踏上新的人生旅途。

当然也有很多粉丝叮嘱她怀孕期间以及产后的注意事宜,大家都知道产后的身材恢复情况对一个明星的重要性,也知道“母亲”这是一个极其伟大坚强的代名词,大家都用自己的方式关爱着即将成为母亲的谢依霖。

从谢依霖怀孕前的照片可以看出来,她是有点微胖的,虽然不少人说生完孩子之后自己胖了不少,但是也有不少人说生完孩子之后会暴瘦,这种说法,在谢依霖身上我们就得到了验证。

在她晒出自己产后恢复的照片之后,网友们称赞不绝,纷纷感慨产后秒变女神,不仅是因为她瘦了很多,更是因为她更加自信了。

宝妈们对于产后恢复和产后减肥究竟有哪些误区呢?

1、产后节食减肥

许多妈妈生完孩子之后,都比怀孕之前胖,在这个以瘦为美的时代,她们为了追求美,有时候又没有时间运动,就选择自认为最简单直接的方法减肥—节食。

事实上,节食对于刚生完孩子的妈妈们来说,是不利于身体恢复的,一方面妈妈自身身体虚弱,需要补充足够的营养,另一方面,妈妈们还需要哺乳宝宝,节食会导致宝宝的供奶量下降,对宝宝的身体健康也造成损害,因此,不建议在产后通过节食减肥。

2、产后恢复运动强度大

那么妈妈们可以通过什么方式去恢复身材呢?可以通过适度、简单的运动逐渐恢复身材,比如瑜伽,既可以锻炼身体,也可以调节产后心情。

但是,有一些妈妈基于求快,想在短期内变回苗条,做一些复杂的、运动量较大的活动,这样的话很容易造成出血,或者身体累垮,因此,产后运动要适度,注意运动的强度和力度不能急功近利

3、产后依赖减肥产品

随着时代的发展,市场上时兴起了一类所谓的“见效快,无负担”的减肥产品,建议各位妈妈们一定不要去尝试使用减肥药等减肥产品。

这些减肥药都在一定程度上对身体造成一定的伤害,妈妈服用下去,药品成分随着血液进入乳液,被宝宝所吮吸,最终危害宝宝的健康,所以,减肥产品对妈妈自身和宝宝都是不利的,一定要杜绝

总结:

爱美之心人皆有之,每一位妈妈都很关注自己的产后恢复,这是无可厚非的,但是我们在选择恢复方式的时候,要理性选择,要选择合适、科学、有利于妈妈和宝宝双方的方式,更不能过度运动,要量力而为,必要的时候,可以报一些产后恢复辅导班,或者咨询医生和护士,切忌自己在不懂的情况下,自行服用减肥药。

希望每一位妈妈都可以在产后顺利恢复,每一位宝宝都可以健康茁壮成长。

 

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