当前位置:98减肥网 > 产后减肥 > 正文

产后可以吃减肥药吗:看张天爱的减肥食谱,身材好有原因,这么吃五天“减脂”瘦的快!

04-08 产后减肥

在《太子妃升职记》,太子妃张天爱凭借高颜值和火辣身材虏获了大众。其实早年的张天爱也是微胖一族,识别度不高,这也是她至今才红的原因之一。从116斤到90斤,张天爱的减肥食谱也很简单粗暴,居然就是靠吃黄瓜!

今天就来介绍一下,张天爱常吃的黄瓜改良菜谱:黄瓜胡萝卜炒蛋。

材料:鸡蛋三颗,黄瓜一根,胡萝卜一小节,姜一小片,小葱两三根,蒜三瓣,食用油适量,料酒少许

步骤:

1、先将黄瓜、胡萝卜洗干净,切片备用。姜去皮切成末,蒜剥皮产后可以吃减肥药吗:切蒜末,小葱清洗切成末。

2、打鸡产后可以吃减肥药吗:蛋,加入少许料酒,打成浓浓的蛋液。

3、加热锅,倒入比较多的食用油。等油热开,加入蛋液,翻炒成金黄色。盛出备产后减肥方法用。

4、留底油,加入蒜末姜末,煸香。再加入葱末,爆香。喜欢吃辣的朋友可以加入一些干辣椒。

5、加入胡萝卜片煸香,再加入黄瓜翻炒。可以淋入少许清水翻炒。

6、加入已经炒好的蛋翻炒均匀。出锅前,根据个人口味加入适量食盐和白糖。装盘即可。

注意事项:

炒鸡蛋不要加入鸡精和味精,不然鸡蛋本身的鲜味会为掩盖,失去其鲜香味。

因为黄瓜和胡萝卜都可以生吃,所以快速翻炒就行了。

此外,张天爱后期还有采用五方十二饮食法,以12天为周期的一个食补方法。也是最能从根本上减肥的方法。

张天爱能够拥有现在这么好的身材,坚持和用对产后可以吃减肥药吗:方法特别重要。这样好的食谱,你还不用起来吗?

如果有什么想了解的知识,或有疑问的,欢迎给我评论留言!

本文来源自网络整理以及网友投稿发布,转载请保留链接: http://www.job98.cn/a/chanhoujianfei/2021/0408/1749.html

文章相关标签: 产后减肥操茉莉 产后减肥操动作 郑多燕产后减肥操