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产后多久能减肥:产后束缚带到底有没有用?其实,大部分人都用错了!

04-12 产后减肥

女性一生中最伟大的时刻莫过于生子,虽然宝宝的到来会使很多女性出现身材走样的情况,但大多数妈妈都觉得这一切很值得。

其实,大多数新手妈妈在生完宝宝后都会担心自己的身材,然而在产后都会进自己最大的努力把身材恢复原样,因为爱美之心人皆有之。谁不想自己当妈了产后如何减肥也能拥有好身材。产后是妈妈们恢复身材的好时机,不少妈妈会在产后会购买产后束缚带。那么,产后束腹带真的能达到瘦身以及帮助排出恶露的效果吗?

产后束缚带真的可以瘦身?

其实,束腹带并不是产后妇女专用的,而是一些做过腹部手术的人可以用束缚带来固定伤口。当产妇分娩是剖腹产时,一般为了防止在床下走动或大笑而使伤口裂开,所以才会用束缚带固定伤口。

很多新手妈妈之所以会购买束缚带,最让她们心动的原因是可以瘦身。不少妈妈认为只要产后用了束缚带就能达到瘦身的效果。事实证明,这都是妈妈们的妄想。

单靠束缚带是不能产后多久能减肥:完全帮助产妇把之前日积月累的肥肉全部消灭掉的。对于想要产后瘦身的妈妈们来说,最好的瘦身方法就是等自己身体状态恢复健康了,然后进行合理运动以及健康饮食管理。只有坚持这么做才会尽可能的把身材恢复到原样。

产后束缚带可以排恶露?

此外,产妇使用束缚带对排恶露起到的作用不大。这主要是因为产妇在产后4周左右,恶露就会排除干净。另外,如果产妇使用束缚带不当,比如过于压紧腹部。此时会使得腹部血液不流畅而导致恶露难以排出,严重时还会出现感染的情况。

其实,在恶露排出期间,产妇可以多下床走动,这样有助于体内废物的排出。

如何正确使用束缚带?

虽然束缚带并不能达到妈妈们想要的理想效果,但它存在人们的生活中就有它应有的价值,比如帮助腹部手术的人固定伤口。产后是否使用束缚带都是产妇自己决定的,一般在产后6周至6个月后使用。但对于剖腹产的产妇而言,最好听从医生的建议来使用束缚带。

当产妇在使用束缚带时,一定要正确使用它,否则会使自己身体出现不适,比如恶露排不出、腰肌劳损、子宫后倾后屈等。因此,产后使用收腹带时要尽量做到间歇使用、松紧适宜。而正确使用收腹带最为关键的一点在于使用时间。就一天来说,收腹带应在白天使用,晚上睡觉前一定要取下收腹带。正确使用方法为:每天饭后半小时、小便排空之后戴上收腹带,饭前半个小时将其取下。

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