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产后腹部减肥视频:黄圣依分享产后瘦身修复方法,原来女明星们都是这么减肥的

04-13 产后减肥

黄圣依现在已经是两个孩子的妈妈了,生的都是儿子,虽然她现在出现在观众的视线内已经比较少了,但是也没有完全退出工作,每年还是会有一两部戏是在拍的,主要的工作还是在家带孩子,现在孩子稍微大了一些,黄圣依看起来还是很年轻,和二十多岁的时候没有什么区别。

而且生了两个孩子身材依然是非常的纤细,完全不像现实生活中生完孩子之后身材大走样的人一样,所以她到底是用了什么方法来进行产后修复的呢?这个问题的大家当然很想知道,因为产后修复的好不好决定了以后的健康和安全。

女人的身体在产后的一个月内是最脆弱的,所以才要更加注意保养和修复,但是普通人一般都不会注重这方面的健康,而黄圣依也说产后修复其实是很重要的,在访谈节目中被主持人问到是怎么瘦下来的,黄圣依她也大方公开自己的方法。

其实她说的无非就是一些减肥瘦身的常识,大概都是健身节食,管住嘴和迈开腿,这些大家都知道,唯一的一个难点就在于普通人不能坚持,黄圣依为了自己能够持续的坚持下来,她竟然还为自己做一个表格,她说她会给自己定一个标准,她的标准是不能超过九十斤。

如果超过了九十斤的话,那段期间她就会少吃点,少脂少油,而且她自己也会知道当她胖了一些之后也会看起来没有那么好看,就会有克制力了,然后想着减肥,这就是黄圣依为了控制自己肚子里的馋虫想出的一个办法,做表格,然后基本上就是每天称一**重。

而说到产后修复就不一样了,她推荐了一个方法,就是去做普拉提,她说这个更加的健康和安全,而且更有针对**,李静也非常同黄圣依说的这个方法,说她身边不管是三十岁还是四十岁的女明星们都会选择在产后的时候做普拉提。

小编记得吴昕之前在《拜托了冰箱》的时候,也说过曾经为了减肥什么的,也办过普拉提的卡,但是也没有去过几次,只能说不管是减肥还是产后修复什么方法都是给有自制力的人提供的,懒惰没有自律**的人知道再多的方法也不管用。

不过大家可以知道了,女明星们都是怎么进行产后修复的,现在基本上可以为以后的产后修复安排行程了,所以黄圣依说的产后修复的好方法,就是普拉提,不是健身,如产后腹部减肥视频:果是你,你会去做吗?不管是怎么样,还是自己要有那个决心才是最重要的,你觉得呢?

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