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产后吃什么减肥:夏天坐月子,用它瘦得快?产后裹上收腹带,真的可以减肥吗?

04-20 产后减肥

相信准妈妈们在产前所预备的购物清单中,一定落不下产后收腹带着一项。产后收腹带主要是针对准妈妈产后腹肌松弛,以及防止产后内脏下垂而设计的。

但眼见着这就要进入炎炎夏季了,在炎热的夏天坐月子,本就是一件痛苦的事情了,每天还要再裹上厚重的收腹带,这真的有必要吗?

很多宝妈觉得坐月子的时候,裹上收腹带,可以迅速地收紧因怀孕而造成的松弛的腹部,帮自己减肥,恢复产前的好身材,事实真的是这样吗?

产后收腹带对产妇是否有帮助?

其实产后收腹带不算是新鲜事物,早在上世纪70年代,最早是在日本,产后妈妈为了保持身材,就开始采用收腹带来进行收腹美体。

★ 到目前为止大多数的专家也都同意,产后的轻度支撑可以帮助产妇感觉更加良好,有利于产后恢复。

★ 并且产后收腹带在一定程度上也为母乳喂养提供了支撑。会让新手妈妈在哺乳时产后吃什么减肥:感到轻松一些。

但是,宝妈们如果想仅靠收腹带来帮助身材恢复,那可能会令人失望的。

产后收腹带,并不能起到减肥的作用。顶多就是腹部被勒紧后视觉上看起来瘦了,但是收腹带放开后,宝妈们的肉肉就又会“原形毕露”了。

而宝妈们想要产后恢复身材,最好的方法还是加强锻炼以及做好饮食规划。

同样的,产后收腹带也不能预防内脏下垂。因为就算是不用收腹带,在产后,宝妈们的内脏也会逐渐恢复到本来的位置,这是一个正常的规律。

那这么说来,产后收腹带是不是就完全没有用,根本不需要了呢?

这倒也不是,对于产后收腹带的使用,还是要视情况而定的。

哪些情况下需要使用产后收腹带

① 剖腹产后

一般情况下,剖腹产后的宝妈,会被建议使用剖腹产后专用收腹带。

因为剖腹产手术之后,宝妈们会感到腹部伤口疼痛,适时使用剖腹产专用收腹带可以减轻宝妈术后的疼痛,防止伤口再次开裂。是一种非药物类处理产后疼痛的好方法。

使用收腹带缓解了疼痛,可以使宝妈更多地专注于喂养宝宝。

大C提醒您:★ 宝妈们在经历剖腹产手术后,如果手术顺利,而且术后也没有不良反应的话,一般在术后当天就可以开始使用收腹带了。

② 顺产后

顺产的宝妈们,如果产后身体恢复较好,没有大的问题,想要使用产后收腹带的话,最好也要在生产三天后开始使用。

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