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产后减肥产后如何减肥:减肥就得狠一点,张歆艺15天暴瘦20斤,分享了自己的瘦身方法

04-27 产后减肥

“减肥”一直伴随很多人的终身事情,好身材人人都想拥有,在当今这个外貌协会的社会里,不仅仅是要颜值高,身材更是重中之重,但是有的人就能在短短的时间里达到自己的瘦身目标,而有的人却尝试了各种方法,但最后体重还是纹丝未动,这难道是方法的问题,还是因为减肥的决心不够,张歆艺在自己的文博中分享了她15天暴瘦20斤的方法,看看她到底是如何做到的。

张歆艺,大陆女演员,人尽皆产后减肥产后如何减肥:知的“二姐”张歆艺自从和袁弘结婚后,就开启了她的幸福生活,去年她生下了一个儿子,众所周知女性产子后,由于内分泌的不稳定,身材难免会因此走形,而产后张歆艺多次产后减肥产后如何减肥:在微博分享升级当妈后的种种变化,包括喂奶、倒时差、掉头发等等,在这种带娃生活中,很难保持身材,只能是变得越来越差,原本苗条纤细的小仙女,身高170公分,体重只有48公斤,变成了一位65kg的家庭主妇。

不过断奶复工的张歆艺和袁弘参加了一档真人秀叫“会做家务的男人”的综艺节目,一个很真的真人秀,全程记录了一个母乳妈妈的蜕变,在之前因为胖这个问题,有一些网友在微博里吐槽张歆艺的身材,让张歆艺很难过,她忍不住在微博发文回应,表示自己之所以未及时恢复身材,是因为一直坚持母乳喂养,没有办法节食减肥,并呼吁大家对哺乳期妈妈能多一些宽容和尊重,她表示一定会瘦回来的,做妈妈要有做妈妈的样子,在这个节目里张歆艺跟袁弘打了个赌瘦身,要在半个月内瘦20斤。

随着时间的推移,明星果然是胖着玩玩,虽然张歆艺没有赢得胜利,但离目标体重只差0.9公斤。

这个数字也绝对惊人,15天的时间,足足减掉了18.2斤,基本每天都瘦一斤多,一个完美的蜕变,这么快速的瘦身方法,让广大网友多年未瘦的心又燃烧了起来,纷纷来寻求方式。

事后张歆艺也在自己的微博中,分享了瘦身的经验和方法。

她表示要对自己狠一点当然是减肥的前提,碳水,糖,高热量的东西能不碰就不碰,运动,好好睡觉生活规律也是必要的。

她减肥主要就是运动加上节食,减肥的时候晚上五点之后是一点东西都不吃的,即便是饿了也就只喝一点点的酸奶。但是产后减肥产后如何减肥:早餐午餐下午茶都是正常吃的,晚上的时候不但不吃饭还要运动,每天至少运动2小时。

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