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产后一年如何减肥:刘璇产后身材走样,被嘲“肚子里还有一个”:这才是产后真实状态

04-30 产后减肥

我们经产后一年如何减肥:常听到世人歌颂:当一个女人成为妈妈时,这是她最美的时刻。然而,事实真的如此吗?

前不久,刚生产完的水果姐在ins上晒了一张照片,大大方方地把自己产后的真实状态公之于众,立即受到广大网友的热议,直接登上热搜,其中不乏恶毒的言论,直接把水果姐贬得一文不值。

对此,同为妈妈的刘璇看不下去了,发了一条微博,为水果姐发声,直言大家对新生妈妈的要求过分严格了,因为生孩子最不应该诟病的就减肥的食谱是身材了,因为生孩子远没有大家想象中的那么简单,这才是产后最真实的状态。

也无怪乎刘璇会发声,因为她自己也怀了二胎,前几天被拍到她产后5个月的身材,肚子还是微微隆起,网友对她的嘲讽更甚,有的人直接嘲讽"肚子里还有一个"。

但其实像刘璇这样的二胎妈妈,身材能恢复得这么快已经很厉害了,但即便如此,还是被很多外行、无良的媒体当成槽点对她评头论足。

不过,在这些对刘璇不太友好的文章里除了吐槽,也有妈妈为刘璇发声,称生孩子本就是需要时间来恢复的,这才是正常人的恢复进程。

其实此前在刘璇参加节目时就说过,对于产后妈妈,每天并不是只有看着孩子,在家里邋里邋遢的看管孩子的时候,根本无暇顾及形象,但社会大众又总是要求女人出现在大家面前必须是光鲜亮丽的,这其实并不是符合常态的。

怀孕生子带来的身体走样其实是正常的,不应该被无良媒体拿出来当作笑料,但是每个女人都是爱美的,因此产后的恢复其实也仍旧很重要,那么新生妈妈如何更快更好的恢复产后身材呢?

如何更好的恢复产后身材呢?

一、坚持母乳喂养

母乳喂养并不是只是对孩子有益的事,更是对妈妈产后身材恢复有很大帮助,妈妈在给孩子喂母乳的时候,会在婴儿的吸吮下引起子宫的收缩,能够更快地帮助子宫修复。

而且在妈妈母乳喂养时,需要大量的热量用来生产母乳,如果坚持母乳喂养,每天能够燃烧500卡路里,这对于尚不能做太大动作的产后恢复期,是很大的热量消耗了,因此,选择母乳喂养的妈妈在产后恢复上会更简单些。

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