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产后肚子减肥:产后减肥脱发怎么回事 怎么防脱发效果好

05-13 产后减肥

产后减肥脱发怎么回事?脱发有各种各样的原因,脱发了该怎么解决呢?产后脱发也是一样,只有把原因找到了才能彻底解决脱发烦恼。那么,接下来就让我们一起看看吧。

产后肚子减肥:

产后减肥脱发怎么回事

1、激素水平的变化

头发和其它组织一样,也要进行新陈代谢。一般来说,每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发腹部减肥运动的更新是分期分批进行的,人们不易觉察。在妊娠期间,由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了,大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌产后肚子减肥:激素水平恢复正常,那些“超期服 役”的头发便人纷纷“退役”,于是就出来了产后脱发。

2、营养供应失衡

有些女性在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求,产后哺乳期,如果新妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的新妈妈为了 产后恢复窈窕身材而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而产生影响。

怎么防脱发效果好

1.调理身体

如果脱发是精神压力大、睡眠不足引起的,就要以调理为主、注意劳逸结合。如果脱发是因为营养、饮食所引起的,要适当补充营养、调理饮食,如果脱发是由遗传所引起的,那么常规的药物无法治愈 只能维持,必要的时候也可以考虑一下植发手术。

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2.护理

治疗脱发护理最重要,日常生活中可以经常梳头,每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮 以增强发根部的血液供应和 头发的营养。

3.补充营养

如果人体的蛋白质供给不足头发就会容易脱落。蛋白质是生成和营养头发 所必需的重要物质,但由于天气闷热人们喜欢清淡的食物、肉类食物摄取相对减少。因此夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、等对头发有滋补作用的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

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