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海清,曾经15天狂瘦20斤,自曝减肥方法,很简单

01-16 减肥方法

海清,实名黄怡,是国内著名演员,海清出生于书香门第,她的叔叔和祖父都是著名的音乐家甘涛老先生,她的祖父是南京的著名书法家和画家,所以海清从小就培养了一种天赋。

屏幕后面的海清是另一种外观,生活中的海清非常时尚,而颜值和身材也不逊于时下流行的流花,有着温文尔雅却很有魅力的气质。

海清不是天生的好身材,她上大学时有一段时间很胖,那时,她的身材非常臃肿,体重甚至达到140斤,就连她恩师黄磊也劝他早点减肥。后来海清可能想到了自己未来的演艺生涯,于是开始减肥,据海清说,他在15天内减掉了20斤,当时他有最好的减肥经验!

后来海清在一次采访中说,他的段时间主要通过控制饮食和每天锻炼来减肥。她说她在减肥过程中吃得很清淡,她每天只吃一些水煮蔬菜和水果,并且进行了大量的运动,她每天早起,在校园里流汗,在这样的坚持下,海清已经从140公斤增加到90公斤以上,这种毅力令人印象深刻敬佩。

事实上减肥还是句“管住嘴,迈开腿”,但能做到的人却寥寥无几,我希望每个人都能坚持住并且减肥如你所愿!

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