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中医减肥常用方法?

02-25 减肥方法

跟着人们生涯程度的进步,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、血汗管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有回升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能取得良好的后果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道,就其常用药物与方例稍加演绎,约有六大法。简介如下:

 一、活血行瘀法  肥胖之人,血液中脂肪过多,轻易引起动脉硬化,特殊是心、脑血管病变多由此发生。活血行瘀的药物对扩大冠状动脉,增添血流量,下降血脂,以及避免斑块构成跟增进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采取活血行瘀法,岂但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛

二、利尿渗湿法  中医学以为:湿盛生痰,水湿代谢变态易与血液相混,清浊不分,血脂升高。采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方式。有一病人患肥胖型高血压,嘱其每天吃冬瓜粥,一日三餐不要间断。本草文献云:冬瓜有利水作用,并有"瘦人忌"的记载。该患者吃冬瓜粥以后,天天小便增多,日5~6次。一个月当前,体重减轻5千克,血压也安稳,觉得很愉快。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废料应用。泽泻为利尿渗湿的常用药,近人研讨也有降脂作用。茶树根、玉米须都有利尿之功,俱可作降脂药用。

三、疏肝利胆法  胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁分泌不足,往往不爱好吃油腻肉食,如果不警惕,误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,自己常用此法获得良好效果。  疏肝利胆的常用药物如:茵陈,是中治疗疗黄疸的专用药,有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物,均能疏肝、利胆、降脂,常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成,为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药,并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方,随症加减。决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火降血脂功能。

四、和胃消脂法  形体肥胖,大多因为甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早应用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有打消脂垢的记录。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用便利。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食品疗法。

五、泻下通便法  肥胖之人,体质大多强健硬朗,如有大便秘结者,须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为:大黄是一味泻下通便的重要药,降脂减肥之功甚速。虎杖一药既可泻下,又能行瘀,仅次于大黄。何首乌能养血润肠,肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者,可常服之。市售之首乌包即此一药制成,不但能降血脂,还能乌须黑发,亦有抗老防衰之功。

(1)和胃消脂法是从起因着手的;活血行瘀法是直捣其巢穴的;宽胸化痰法与疏肝利胆法是改良脏腑功效的;利尿与泻下二法是赐与前途增强排泄的。(2)所列六法大都以祛邪浊为主,假如赶上肥胖而兼虚证者,能够配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气,更有利祛邪。(3)与其服用药物降脂减肥,不如平时少吃肥腻肉类食物。尤其是晚上一餐不宜吃得过饱,因晚上睡眠休息,少运动,易于引起肥胖。佛家平时以素食为主,并有"过午不食"之戒律,故高僧大多清癯轻健,是有情理的。

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