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减肥方法食谱:毛不易也瘦了!他的减肥办法是什么?

04-15 减肥方法

大家好,我是九姑娘~

明天是六一了,提前祝我们节日快乐呀~

不要问我为什么还要过六一,毕竟:

不过六一都到了,这也说明夏天也快来了,还没瘦下来的小伙伴别松懈啦~

为了帮大家减肥加加速打打气,我们今天就来扒一扒前阵子减肥成功的毛不易,看看他究竟是怎么瘦的!

瘦过,后来胖了

虽然很多人对毛毛的印象是一个可爱的胖纸,但毛巨星其实和沙溢和潘粤明等前辈一样,曾经也是个瘦子。

有图有真相:

也有过人生瘦的巅峰:

和别人的合影,能够清晰地看出是个V脸小鲜肉:

所以他究竟经历了什么变成了这样?

九把他的微博和采访都撸了一遍,找到了一些蛛丝马迹:

1:爱吃

这下筷的姿势,隐隐透露出吃货的气息:

爱吃肉:

一言不合深夜放毒:

遇到好吃的可以连吃2天:

优雅精致的下午茶就是各种零食:

对于年轻人来说,仗着代谢高的确可以在美食面前多一些放纵。

但放纵也是有底线的,经常吃吃喝喝以及吃一些高热量的食物,再瘦也扛不住发胖。

2:喝酒

在一次采访中,毛毛提到小时候很难理解大人们为什么会喜欢喝酒,没想到长大后就真香了:

以前讲过,酒精的热量很高,1g酒精的热量是7大卡。虽然它不会直接转化成脂肪,但是身体会优先代谢酒精,影响到其他营养物质的代谢。

而且喝酒怎么少得了下酒菜?花生米、凉拌菜…

如果经常喝酒,“啤酒肚”是真的有可能会喝出来的。

3:生活压力

九在他的采访中找到这样一段话:

成年人的生活就没有容易的,如果在北京,生活压力更大。

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