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跳绳减肥的正确方法:你别不信,最有效的减肥方法就是带孩子!

04-22 减肥方法

夏天到咯,又到了露肉的季节。不过别人露的是丰胸细腰翘臀大长腿,作为全职妈妈的我,露的嘛,虽然现在哺乳期有胸,但也有小肚腩,哈哈哈!

刚生完孩子时,我168的身高从150斤到120,做完月子直接就飙到了130[狂汗]。虽然不算很胖,但和我孕前110相比就胖的太多了,当我把L码的裙子提不上拉链时,我的内心是崩溃的哈!

减肥,我觉得是每一位宝妈产后唯一的心愿,蓝而,刚开始时我认为带娃阻跳绳减肥的正确方法:挡了我减肥的道路,为了喂奶需要拼命吃下各种营养品,哪还有空减肥!现在看来这些都需要打住,这些都是借口,真正的聪明辣妈才不会任由体重增加而不作为,完全可以做到带娃和瘦身两不误哈。

我现在遵循的其中一个带娃瘦身的方式就是――散步哈!

我现在只要在天气允许的情况下,每天饭后都会带着我家孩子出去逛公园或者去超市,全程步行哈!

有时,麦子会说“妈妈,你推我推快一点哈!”

我“好嘞,妈妈要加速了哈,你可要准备好咯!产后肥胖减肥

说完,我就加快了脚步,小跑起来,随之麦子欢快的笑声也开始了!

在超市麦子看到球时会说“妈妈,我们俩打球哈!”

“好的,接招吧!”

还有在公园时,麦子会和我玩你追我跑的游戏,大家有没有发现,我和麦子出去散步,我全程都是在动,推着麦子跑,打球,你追我跑……这些都是需要燃烧脂肪的哈,而且还能促进亲子关系,何乐而不为呢!

在散步中减肥,既轻松又简单,真的是一个不错的减肥方法。饭后带着孩子出去外面玩,去散步,或者到附近的商场走走。每天坚持边带宝宝边散步1个小时左右,可以帮助我燃烧更多的卡路里,争跳绳减肥的正确方法:取把小肚子瘦下去哈!而且我现在已经恢复到孕前的体重了,哈哈,动起来吧,燃烧我们的脂肪!

总之,产后减肥唯一的王道就自己带孩子。我的瘦身宣言就是:不请月嫂不请保姆,不难为婆婆,不累着老妈,自己的娃自己带,辣妈身材,并不难哈!

(本文来自:百度宝宝知道 麦子Mama)

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