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跑步减肥方法:西餐吃法(西式汤类菜谱大全)

06-24 减肥方法

牛排怎么正确吃,怎么拿刀叉?

随着生活水平的提高,越来越多的人喜欢在家做饭或者在西餐厅点牛排。但是仍然有很男人减肥运动多人不知道如何正确规范西餐礼仪。今天小艺就来给大家科普一下。

上菜顺序

西餐中,菜单上的主菜多以牛排为主,应该按照第一道菜、汤、配菜、主菜、沙拉、甜点、咖啡、茶的顺序享用。

如何使用刀叉

  • 用刀叉吃饭时,从外向内拿刀叉,左手拿叉,右手拿跑步减肥方法:刀。

  • 伸直食指,按叉背;刀除了和叉一样握刀外,还可以用拇指和食指紧紧握住刀柄跑步减肥方法:和刀刃的接合处。根据食物选择更简单的吃法。

  • 用叉子按压食物左端,固定好,用刀沿着叉子的侧面切开,然后用叉子送入口中。注意把刀拉回来不要用力,向前压的时候要用力,这样才能把食物切干净。

  • 用刀跑步减肥方法:时,刀刃不应向外。用餐时放下刀叉时,将刀叉从左右分开,放在盘子边缘,刀刃朝向自己,表示你会继续吃。

  • 每顿饭后,把刀叉一起放在盘子里。如果你在说话,你可以不放下刀叉。不用刀的时候也可以右手拿叉。

  • 如果需要做手势,就放下刀叉。千万不要一只手在空中挥舞摇晃刀叉,另一只手用餐巾纸擦嘴。

  • 想喝饮料或水的时候,不能一手拿杯子,一手拿叉子。

  • 记住,千万不要把刀叉的一端放在盘子上,另一端放在桌子上。

很多不习惯第一次左手拿叉右手拿刀的朋友,可以让朋友或者服务员先切了再吃。

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