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我从105斤瘦到90斤的秘密,减肥食谱里都有它爽脆鲜嫩好吃不怕胖

01-21 减肥食谱

原文标题:我从105斤瘦到90斤的秘密,明星减肥食谱里都有道它,爽脆鲜嫩好吃不怕胖

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虾仁和芹菜一起炒,爽脆嫩滑口感好,营养加倍,清香四溢,关键是好吃还不怕长胖,瘦身减脂的吃货们别错过这道减肥食谱,现在不减肥,夏天徒伤悲,趁着春天减肥季,赶紧动手试试吧!

材料和工具

芹菜、红椒、虾仁、植物油、小鲜侣调味汁、酱油心生

鹅妈妈钛晶锅

做法

1、食材洗净、芹菜切段、红椒切丁,虾仁去壳;

2、鹅妈妈钛晶锅烧开水,放入芹菜、红椒丁焯水至断生后捞出待用;

3、鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,放入虾仁翻炒至变色;

4、倒入芹菜、红椒,挤入适量小鲜侣调味汁;

5、再挤入适量酱油心生;

6、翻炒均匀至食材上色入味;

7、出锅装盘就可以开吃了;

8、低脂鲜美,保留食材最天然的口感;

9、大口吃还不怕长肉,长期坚持自律饮食,这个夏天穿上小短裙不是梦;

10、爽脆带着嫩滑,营养均衡,老人小孩也能放心吃;

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