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减肥榨汁食谱:张馨予,1月瘦16斤减肥食谱流出,从“水煮菜”到“营养餐”

04-16 减肥食谱

自从张馨予嫁给了何捷之后,慢慢就淡出了娱乐圈,作为一个兜兜转转有过多次恋情的女星,终于拨开云雾见天日,像是变了一个人,开始过上了相夫教子的生活,甚至整个微博里,一直都是各种素手着汤羹的照片,一副小女生的做派,大概这就是嫁给爱情的样子吧!

前一段时间,媒体报道,张馨予其实已经秘密生下孩子,但是至今都没有太多其他的消息,张馨予对于孩子可以说非常保护,根本就不愿意让外界来打扰,看样子是铁下心准备退出娱乐圈了!

不过,说起来也能够理解,张馨予自出道的时候,就不算太低调,一直以来绯闻男友不断,但是在当年和何捷的婚礼上,头戴婚纱的张馨予还是流下了眼泪,何捷更是很宠溺的帮她擦干眼泪,这样的情景,是个女生愿意为这样的老公付出所有的吧?

但是,即使被曝出已经生过孩子了,张馨予的身材依然还是很不错的,虽然她也经常吐槽自己老公在自己减肥期间送自己蛋糕,称恨死了老公,但是明眼人都能看出来,这就是在给大家喂狗粮!

做为一个80后,张馨予今年已经32岁了,虽然不是娱乐圈长得最美的女星,但是不管是身材和是衣品,都非常让人惊艳,很多早年对她各种黑的人,也慢慢的开始黑转粉,可见张馨予的魅力运动运动减肥还是不错的!

说道张馨予的身材,就不得不说她减肥的方法和保养身材的秘诀,毕竟轻妞在她的微博里,看到了她饮食食谱上的变化,极度靠谱,想要减肥的一定要看看!

张馨予早期减肥食谱

张馨予自出道早期就曾多次减肥,可以说一直行走在减肥的路上,最好的战绩是1个月瘦16斤!看起来比其他的女星要差的多,但是考虑到张馨予本身170cm的身高,和49kg的体重,这样的速度也是很棒了!

从上面两张图可以看出来,张馨予在2015年减肥的时候,主要还是通过吃水煮菜的方式,午餐、晚餐一直都是吃水煮菜,除了青菜,还会有一些菌菇,偶尔会有一点鸡蛋和减肥榨汁食谱:肉,但是绝对不会有主食!

这种减肥方式,也是大家普遍会用的减肥方式,其实就是节食,看上去瘦的速度快,但是反弹也快,后来才有了张馨予一次次的减肥经历!

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