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减肥法食谱:袁姗姗晒节后减肥食谱,但其中一样食物,刘德华轻易不碰

04-19 减肥食谱

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袁姗姗晒节后减肥食谱,但其中一样食物,刘德华轻易不碰每逢佳节胖三斤,年前年后的小伙伴,是不是体重又增加了不少?过节就是吃吃喝喝睡睡玩玩,不变胖不太可能除非有严格的生活规律饮食把控,否则就算是如拥有马甲线的女星袁姗姗,也是会因为胡吃海喝而变胖~前几天袁姗姗还在微博自嘲,胖了6斤来着。

痛定思痛的袁姗姗,已经比普通人快一步进入节后减肥计划。而且一直跟网友分享自己的减肥过程,当然最重要的是减肥食谱。而网友们也是同病相怜,十分期待看到女神如何快速减肥,重回身材巅峰的。可以看到袁姗姗第一次分享的减肥食谱,很简单,最重要的是她一定要少油的饮食。

妹子们产后减肥操可以仔细研究一下袁姗姗的第一份减肥食谱,小扒看完了都觉得饿~~~其实少油少盐是正确的健康饮食原则,而且最好吃橄榄油。另外袁姗姗很注重坚果,但其实坚果的热量最高啊~~

就这么一小碗烫青菜和清蒸鲈鱼,估计不少女汉子会觉得不够塞牙缝。。。。

减肥第二天,袁姗姗说自己体重下减肥法食谱:了三位数,小有所成所以要犒劳一下,于是决定去下馆子,吃火锅~火锅可是高热量食物排行榜中名列前茅的,不知袁姗姗怎么敢轻易的触碰减肥高压区~~

袁姗姗自称吃货姗,而且也跟网友分享了减肥期间是可以稍微截至一下的吃一点火锅的。只是,吃火锅的食材是需要讲究一下,比如要选青菜,香菇,豆腐,虾,木耳茼蒿等。袁姗姗特意嘱咐说,最好不要吃麻酱蘸料。PS:可是对于北方人来说,吃火锅不吃麻酱,太没劲了啊。。。可是麻酱又是超级高热烈的代表者,在味蕾和身材直接的抉择,总是难以两全。

看袁姗姗晒得这锅火锅食物,汤是很清淡的。清汤寡拉水的虽然没有食欲感,但为了减肥为了清场,也只能是这么“犒劳”自己。

嗯,袁姗姗吃火锅蘸的是酱油辣椒,看来不吃辣真心是咽不下哈哈哈。另外,袁姗姗这是吃了5支虾啊。其实吃虾呢也是很有讲究的,尤其是对于减肥的人来说。

比如吃虾对于刘德华来说,就特别需要注意。总所周知,刘德华身为娱乐圈的颜值明星,这么多年来无论脸还是身材,可都是保持的非常棒棒哒。尤其是刘德华的身材,那可是长期以往的保持稳定在线的出色!这身材,这肌肉,这体型,让多少20几岁的大小伙子都无颜面对啊。

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