当前位置:98减肥网 > 减肥食谱 > 正文

减肥早餐食谱:女星减肥食谱,看完我服张天爱

04-20 减肥食谱

渐渐地,渐渐地,夏天的脚步近了,你的体重还好吗?你减肥了吗?减肥减肥早餐食谱:的方法有很多,减肥成功的秘诀也因人而异,和大家分享一些明星们的减肥食谱。

袁姗姗

袁姗姗被称为8天瘦了10斤的励志姐,她的早餐是:全麦面包,午餐更可怜:青菜+白粥。

她曾在微博上po出了自拍照和午餐照片,并写到减肥早餐食谱::“我和我的午餐。”午餐只有白粥和西兰花,清淡得让网友惊叹。

这就是美丽背后的代价!袁姗姗告诉你练马甲线的秘诀:“健身没有捷径,坚持、耐力、自律,这应该算是健身的秘密武器了。”羡慕吗?赶紧动起来自己练,你也可以的!

贾静雯

贾静雯虽然已是两位女儿的妈妈,但不管是从身材还是脸蛋来看,完全是看不出来,她产下小咘咘后迅速瘦身成功。

生了宝宝之后的贾静雯对饮食也很讲究,她的重点是早餐要丰盛:三明治,沙拉!

贾静雯透露自己很少吃冰冻的食物,平时有通告时会自备一些红枣枸杞水以及红枣黑糖水来调理身体,让自己的脸色看起来也会更为红润一些。

陈妍希

她自己也在微博分享说,想要瘦,真的得挨点饿,晚餐常常一碗汤就解决,中餐一块蒸鱼,搭上汆烫的花椰菜和毛豆,再配杯利尿茶,只有早餐丰盛点,红枣滴鸡精、燕麦还有鲔鱼和青菜,但这样一天吸收热量算一算大约只有700卡。

邓紫棋

邓紫棋真的比以前瘦了很多,又跳舞、又健身

还吃减脂餐!饮食上以粗粮、蔬菜为主。

邓紫棋表示:最健康的食物就是自己煮!这一盘总热量才120-140kcal,蛋白质20克,新菜式煮得过瘾、吃得也开心!

徐静蕾

徐静蕾:三个月减15斤:早餐-鸡蛋,主食,午餐-青菜,晚餐-薄生牛肉片。

不单单是饮食上高度节制,产后中医减肥徐静蕾还在微博上晒出健身照。照片上,徐静蕾扎着马尾辫,穿着清凉的短裤在跑步机上跑步,姿势十分标准。

张天爱

本文来源自网络整理以及网友投稿发布,转载请保留链接: http://www.job98.cn/a/jianfeishipu/2021/0420/2068.html

文章相关标签: 减肥食谱及做法大全窍门 饮食减肥的正确方法 饮食减肥正确方法三餐 饮食减肥法 苹果