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120斤到93斤,一个失恋女生的减肥经历:用运动换来不一样的人生

01-20 运动减肥

减肥方法应该是一个女生对于世界里的第一难题了,有人越挫越勇,屡败屡战;有人甚至干脆放弃,举手投降。而减肥也堪称是中国最强的“整容术”,减肥治疗前后的对比分析照片都难以选择相信是同一个人,真的是“胖一毫厘,丑一千里”啊!

展望未来,如果你给每个人一个选择的机会,你会选择成为图1中的女孩,还是图2中的女孩?

一种是普普通通的,看完一眼,下一眼也会在人群中被完全淹没的!

一个是一个长相清秀,身材有明显的线条,一看我们就是一种精致的猪猪女孩。

哈哈,我们一定不要想,不管怎么选择,其实是同一个人! 只有120斤我的VS93斤我唯一!!

自爆本人惨痛减肥经历

我是生长在南方的一个27岁的妹子,身高166,体重120斤!如果有什么事情让你快速成长起来,失恋可能是最快的方法之一。

是的,当我自己以为找到了一个所谓的爱情,却在我们一起“热恋”不到一个月的时间被渣男劈腿了!分手原因是嫌弃我太胖了!

那一刻我比任何一个女孩都瘦,失恋让我失去了理智,所以我选择了最快的减肥方法:吃药饮食。咬牙坚持了2周的我,很快瘦了15斤,但更惨的是我严重营养不良晕倒进了医院!!

只有谁真正经历过黑暗,才会懂得阳光多可贵。

在住院治疗期间的无数个日夜让我想通了,我必须整理好我们自己的内心,重新进行出发!

我开始注重管理自己的个人形象,不再暴饮暴食,让自己养成良好的饮食习惯!!我知道,只有正确的方法让我摆脱脂肪,才能让我减肥而不反弹。

我读了很多成功的减肥经验分享,发现他们的日常运动是从这个分不开的。于是我也在一位减肥成功的宝妈推荐下使用这个来瘦身。

当我自己坚持了十几天下来,发现体重居然下降了10斤,也坚定了信心并开始坚持使用它做运动,每天只要花了1个小时,效果是真的很让我意外呀~

从那以后,饮食控制加上这个运动,2个月后我已经从三位数的体重稳定瘦到现在93斤了!

这是我个人的经验,不存在任何虚假谎报,如果你试过无数的减肥方法,但失败了,那么我希望你给自己一个机会!给它一个机会!我希望我的减肥经历可以激励着你,千万不要放弃自己!

因为使用这个我现在的体重降了很多,也有自己很多小伙伴私信我说这个东西哪里有,我也是花了好长时间可以找到最好的推荐给大家!

这是一个懒人健身神器,多功能踏板拉杆

每天只需30分钟 - 1个小时,练习4组动作,一个月可以轻松减掉了10到15斤!

一、下肢减腹运动

动作:先平躺在瑜伽垫上,再将双脚可以踩在一个拉力绳的底部,用胳膊拉动拉力绳,并且通过双腿要配合做我们抬起和放下的动作。

功效:这个动作可以收紧和减少腹腰腹的围度,达到腰腹以下的负重效果..

一个月后,我们可以看到显著的结果,但我们必须记住要坚持哦

二、腿部拉伸运动

对于我们现在社会的人一般来说,久坐是最容易让胯部和下肢变胖、下垂的原因,整个人显得更加臃肿导致许多。

动作:平躺在瑜伽垫上,保持上身不动,双手握住拉绳,用双腿的力量带动拉绳,始终反复做..

这组运动相对比较难的,但减脂效果是最好的,这也可以锻炼腹部,腿部,容易培养出迷人的身材。

这款拉力器为什么这么神奇呢?

因为这款拉力器使用的是4厚的天然橡胶,坚固耐用,能最大限度的产生肌肉的抗性练习

用柔软的发泡材料,具有防臭汗水,锻炼作用手柄,你也不必对滑手发愁。

脚踏中国采用一个高品质高密度的NBR材质,高回弹更耐用,条纹进行设计可以增大摩擦力,防止脚滑。

不要看小的,其实可以伸展到120cm,也就是说120cm到190cm的高度可以让人正常使用。

很多使用过的朋友都会来反馈使用感,好评如潮一件好事,人气远远超过了广场舞。

甚至现在的你因为肥胖和自卑,现在,一切都来不及了!!通过健康饮食自律生活重新规划人生未来,并继续朝着目标努力,相信下一个幸运的女孩就是你!!

这款脚蹬拉力器不像普通的拉力器只能锻炼手臂和胸部,它可以做到手脚配合,还可以练手臂、腿、腰部、腹部等部位。同时用脚控制比较稳定真正做到运动不受约束,不限场地,重量超轻,携带方便,效果明显。

每天我们坚持三十分钟,见证一个不一样的你!

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