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运动腹部减肥:绿茶有什么好处(长期喝普洱茶的作用)

05-11 运动减肥

经常喝绿茶有什么效果?绿茶有哪些功效和作用?

绿茶在中国被运动腹部减肥:称为“国酒”。在谈论绿茶的功效和作用时,我们需要了解绿茶的成分,这样我们才能理解绿茶的功效和作用原理。其实绿茶的功效和作用原理是比较复杂的。经过几千年的沉淀,绿茶中的成分相互作用,终于有了这样无与伦比的功效和作用。现在很多科学研究已经证实,茶叶中具有药用价值的主要成分是茶多酚、咖啡因、脂多运动腹部减肥:糖、茶氨酸等。

1、抗衰老

绿茶有利于抗衰老,茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性,是人体自由基的清除剂。科学研究证明,1毫克的茶多酚可以消除过量的对人体有害的自由基,相当于9微克的超氧化物歧化酶,远远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化,清除活性酶。日本太田拓勇试验结果证实茶多酚的抗衰老作用运动腹部减肥:是维生素e的18倍,

2抑制疾病

绿茶有利于抑制心血管疾病,茶多酚在人体分解代谢中起关键作用。人体内高胆固醇、甘油三酯等成分,血管内壁脂肪堆积,血管平滑肌细胞增生,引起动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素心电图和EGC及氧化产物茶黄素,有利于抑制这类斑块的增生,降低引起凝血粘度增强的纤维蛋白原,清除凝血,进一步抑制动脉粥样硬化。

3、抗癌

绿茶有利于预防癌症的辅助治疗,茶多酚可以阻断体内亚硝酸盐铵等多种致癌物质的生成,具有直接杀死癌细胞、增强机体兔瘟的作用。据相关资料显示,茶叶中的茶多酚有利于胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗。

4、辐射防护

绿茶有利于防止和治愈辐射伤害,茶多酚和氧化产物具有吸收放射性物食谱减肥质锶90和钴60毒害的能力。据相关医疗部门临床研究证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中造成的轻微放射病,用茶叶提取物开展治愈,成功率可以达到90%之上;对血细胞减小症,茶叶提取物治愈的成功率达81.7%;对因放射辐射而造成的白细胞减少症治疗效果更好。

5、抗病毒菌

绿茶有利于抑制和抵抗病毒菌,茶多酚有很强的收敛作用,能显著抑制和消除病菌病毒,消炎止泻效果显著。国内很多医疗单位使用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒等疾病,治疗率在90%左右。

除了以上五点,绿茶还具有美容、提神、利尿的功能,可见绿茶的功能很多。现在是夏天,茶友可以喝绿茶。

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